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Lauf- und Fitnesstraining mit Sportkinesiologie und Qigong

Wir bieten in Zusammenarbeit mit der Personal Trainerin Gräfin Andrea von Bethusy-Huc ein komplettes Fitnessprogramm an, welches aus einer Auswahl aus Sportkinesiologie, Qigong-Kursen aber auch aus einem Lauftraining mit Gymnastik und Stretching besteht.

Sehen Sie bitte dazu auch in unser Programm Qigong und Wandern mit Qigong und Wandern bei denen wir unsere Kurse mit Wellness und Entspannung in den schönsten Berglandschaften der Alpen oder Zypern durchführen!


Kinesiologie

Kinesiologie ist eine Feedback-Methode, die mit dem Handwerkszeug des sanften Muskeltestens direkt am Körper ausgeführt wird. Dieser Muskeltest dient der Kommunikation mit der Körper-Geist-Ebene, da alle von uns im Leben gemachten Erfahrungen sowohl im zentralen Nervensystem als auch im Zellgedächtnis gespeichert sind.
Waren diese Erlebnisse positiv, erleben wir sie unterstützend, waren sie negativ manifestieren sie sich in Form von Stress und lassen uns in ähnlichen Situationen auf unsere ganz eigene Art handeln und reagieren. Dies kann sich äußern über zum Beispiel Angst, Schmerzen, Allergien, Müdigkeit, Partnerschafts- und Kommunikationsprobleme, Lernstörungen, Leistungstief, niedriges Selbstwertgefühl, usw.
Diese Blockierungen im Lebens- Lern- und Energiefluss aufzuspüren und sie auf individuelle Weise zu lösen, um im Leben wieder eine Wahlmöglichkeit zu haben die unserem Wohle dient, ist Ziel der partnerschaftlichen Arbeitsweise der Kinesiologie. Kinesiologische Techniken helfen:

  • eigene Stärken zu erkennen und umzusetzen
  • Lern- und Kommunikationsblockaden aufzulösen
  • Stress und Ängste abzubauen
  • im Leistungs- und Hochleistungssport*
  • körpereigene Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • die Lebensenergie zu steigern
  • die Persönlichkeit zu entwickeln
  • in Einklang mit sich selbst und dem Leben zu kommen


    *Wir arbeiten hierbei mit Methoden die für Hochleistungssportler entwickelt wurden. Behindernde Blockaden werden aufgespürt und positiv verändert, sodass der nunmehr freie Fluss der Energie vollständig und mit hoher Motivation in die angestrebten Ziele eingebracht werden kann.


    Qigong

    Qigong ist fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM und hat eine Jahrtausende alte Tradition, die im Taoismus begründet ist.
    Qigong dient der Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität. Die Atem- Meditations- und ruhig fließende Bewegungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und regulieren den natürlichen Energiefluss in den Meridianen, den Energieleitbahnen des Körpers, und wirken harmonisierend auf Stoffwechsel und Blutzirkulation.
    Qigong Übungen stärken das innere Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit, führen zu ruhiger Gelassenheit und erhellen das Gemüt. Sie fördern die Beweglichkeit von Muskulatur, Gelenken und der Wirbelsäule, verbessern die Koordinationsfähigkeit und verhelfen zu allgemeiner Kräftigung und Ausdauer des Bewegungsapparates.

    Heutzutage wird Qigong auch unterstützend bei den verschiedensten Therapieformen eingesetzt und ist fester Bestandteil im Training von Breiten- und Spitzensportlern. Es wird im Sitzen, Stehen und verschiedensten Bewegungs- und Gehformen ausgeführt und ist für jedes Lebensalter geeignet.

    Hier können Sie sich für unser Qigong Kursangebot vormerken lassen...